DIET ASYIK TANPA MERANA

Mau diet yang gampang? Gak perlu susah-susah nahan lapar, capek olah raga, pakai beragam obat atau harus jaga pola makan yang super ketat, Bisa?

Di zaman yang serba modern ini semua bisa saja terjadi, segala hal mudah diakses dan mudah didapatkan. Hanya dengan duduk cantik dirumah sambil pegang HP emak sudah bisa belanja. Kalau sudah seperti ini semakin merajalela deh emak-emak MAGER alias Malas Gerak. Kalori hanya tertumpuk dan tak digunakan.

Kalau sudah asyik di depan laptop dan HP terkadang lupa dengan aktivitas fisik. Saya termasuk tipe wanita dengan bentuk tubuh buah pear yaitu besar dibagian bawah (pantat kebawah) dan Saya termasuk tipe wanita dengan bentuk tubuh buah pear yaitu besar dibagian bawah (pantat kebawah) dan tidak terlalu suka olah raga. Saya hanya menyukai senam aerobik saja selain itu saya angkat tangan karena  tubuh saya tidak kuat  menyesuaikan ritme olah raga yang lain seperti lari. Tetapi kalau badan tidak dijaga maka lemak bisa tumpah kemana-mana, maag bisa kumat, napas jadi lebih pendek, mudah lelah dan seabrek risiko yang siap menimpa tubuh kita.

Jika emak mau langsing tanpa merasa ada beban, maka cari tahu dulu motivasi apa yang mendorong untuk diet karena motivasi itulah yang akan terus memberi semangat. :  Saat olah raga, buat suasana senyaman mungkin. Saya memilih melakukan aerobik zumba, karena selain bersenam,  gerak badan dilakukan seperti sedang menari sehingga hati akan terbawa gembira.  Makanan, mungkin ini akan menjadi momok yang lebih sulit untuk perempuan ya? termasuk saya, karena saya pecinta kuliner yang senang sekali mencoba makanan baru. Jangan khawatir Emak, saat kita rutin berolah raga secara otomatis lambung akan mengatur kapasitasnya dan akan mengecilkan porsinya. Tetapi ingat, tetap makananlah makanan yang sehat dan kurangilah makanan berlemak demi menjaga kesehatan hari ini dan esok.

Jadi kesehatan itu berharga lho. Kesehatan itu memang No.1 tetapi langsing nan cantik adalah bonus yang diimpikan setiap perempuan. Buatlah selalu menjadi mudah karena tidak ada yang sulit selama kita mau berusaha.

JOERAGAN ARTIKEL

Apa yang ada dipikiran Emak saat membaca tulisan Joeragan Artikel?

Terlihat keren, berkesan kalau disana berkumpul orang-orang expert dibidang penulisan dan menarik orang untuk mencari tahu lebih lanjut mengenai Joeragan Artikel. Begitupun dengan saya, rasa penasaran ini mulai tumbuh saat teh Indari Mastuti, CEO Indiscript Training Center pernah menyebutkan mengenai training yang digawangi oleh Ummi Aleeya, seorang wanita karir hebat yang tidak melupakan kiprah beliau sebagai ibu. Sampai pada akhirnya saya add pertemanan Facebook dengan Ummi Aleeya dan dari sanalah akhirnya saya semakin penasaran.

Joeragan Artikel adalah agensi artikel yang bekerja sama dengan Indiscript Training Center (ITC) yang bertujuan untuk melatih menulis artikel dan memiliki kesempatan untuk menjadi penulis di Indiscript. Joeragan Artikel mengadakan training secara online dan fokus meningkatkan skill peserta dalam membuat artikel pesanan, job review, dan cara berpenghasilan melalui blog. Yang dasyat para peserta selain mendapatkan materi mereka langsung praktek magang mengerjakan artikel pesanan. Lulusannya langsung direkrut menjadi team penulis inti di emakpintar.asia dan memdapatkan pembinaan lanjutan untuk karier kepenulisan selanjutnya.

Setelah tahu soal ini ,saya semakin mupeng. Disalah satu postingan ummi Aleeya menyebutkan mengenai proyek 400 artikel yang beliau kerjakan bersama penulis berbakat lainnya. 400 artikel? Ngeri-ngeri sedap saya bacanya, apa lagi dibagian belakang disebutkan dari menulis sebuah artikel ada harga yang bisa terima, ini dia yang jadi penyemangat. Langsung saja kontak ummi dan saya sampaikan “Ya Ummi, saya ikutan mohon bimbingannya.”

Di dalam training Joeragan Artikel, kita akan membuat artikel dan langsung dikoreksi oleh ummi. Menarik sekali kan? Banyak yang bilang kalau menulis itu susah, iya memang benar, saya dulu juga begitu. Ternyata, menulis itu bisa karena terbiasa. Semakin banyak belajar maka makin terasah ketrampilan menulis kita. Joeragan Artikel memberikan step by step penulisan sebuah artikel dengan bahasa sederhana yang sangat gampang dipahami. Ummi Aleeya pun sangat sabar dalam mengajari sehingga saya merasa tenang dan adem saat dapat pengarahan dari beliau. Disini saya merasakan kesan eksklusif. Saat bergabung, satu grup baru terisi 4 orang dan langsung dimentori oleh beliau. Mau menanyakan apa jangan ragu!  biar menambah ilmu.

Awal menulis memang kadang menimbulkan ketakutan, tetapi saat tahu indahnya menulis maka hati lebih plong dan tenang. Dan ketika tulisan menjadi sebuah ilmu bagi orang lain terasa hidup ini semakin bermakna.

ANTARA AMPICILIN DAN AMOXICILIN

Ibu-Ibu sudah pernah merasakan sakit? tentu setiap orang pernah merasakan sakitkan?

Dan kalau sudah sakit tentu kita ingin cepat sembuh dengan minum obat yang cocok apa atau langsung pergi ke dokter kan. Kadang saya malas ke dokter langganan kalau harus ingat panjang antriannya.

Ibu-Ibu pasti sudah sangat mengenal dengan ampicilin dan amoxicilin, 2 jenis obat antibiotik ini sangat familiar di masyarakat kan? Ketika belipun langsung menuju apotik terdekat sudah bisa, tak perlu harus mencari resep dokter dahulu.

Kemarin maag saya kambuh, saya harus langsung menggulanginya sebelum bertambah parah. Karena kalau sudah parah bisa sampai sebulan lebih saya muntah terus, ngerinya…. Orang yang gak tau pasti mengira saya tengah hamil. Makanya langsung deh ambil kuda-kuda, beli obat yang biasanya dikasihkan dokter.

Kenapa saya tidak ke dokter saja? karena di dokter favorit saya antrinya sampai jam 11 malam dan si kecil si rewel nanti hikz… akhirnya saya langsung per saja ke apotik K-24 beli ampicilin, parasetamol, dan promag. Saya beli ampicilin dan bukan amoxicilin karena 2 antibiotik ini berbeda lho..

Terus apa perbedaan Amoxicilin dan Ampicilin?

Amoxicilin merupakan antibiotik yang digunakan kalau ada infeksi / peradangan di bagian atas misalkan, radang tenggorokan, flu, sariawan. Sedangkan, Ampicilin diberikan oleh dokter untuk permasalahan tubuh dibagian bawah misalkan di pencernaan,

Obat-obatan itu sangat mudah didapatkan di apotek terdekat harganya pun sangat terjangkau. Namun cermati ya ibu-ibu antibiotik itu bisa menimbulkan resistensi terhadap kuman jika kita tidak minum sesuai aturannya. Saat kita sakit lagi dengan penyakit yang sama maka susah sekali akan sembuhnya, jadi minum antibiotik itu harus dihabiskan ya?

Menurut data dari Kementrian Kesehatan Indonesia, 30% – 80% rakyat indonesia belum menggunakan antibiotik sesuai indikasinya. Dan hal ini tentu bukan menjadi hal yang bagus jika kita tau dampak yang mungkin kita dapatkan dan jangan sakit sedikit langsung ambil antibiotik ya..

Jadi, sebagai pengguna obat kita harus bijak ya ibu-ibu. Jangan asal beli obat diwarung tapi belum mengerti bagaimana penggunaannya, indikasinya, dosisnya dan efeknya. Googling dulu ke mbah gugle juga boleh biar kita semakin tau dan berilmu.

KETIKA ASI VS SUFOR

Pernah merasakan galau gara-gara asi susah keluar?
Dan ditambah saat si kecil menangis terus menerus karena sudah haus, Wah pasti panik ya mak?

Setiap wanita pasti ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya termasuk dalam memberikan asupan makanan untuk si kecil. ASI (Air Susu Ibu) adalah makanan terbaik untuk bayi walaupun diluar sana ditawarkan beragam merk susu formula termahal yang katanya berkualitas sama seperti ASI. Dalam kenyataannya ASI tetaplah yang terbaik.

Namun apa yang bisa dikatakan jika ASI belum juga keluar padahal sudah dirangsang dengan beragam cara. Perjuangan seorang ibu setelah melahirkan itu tidak berhenti setelah itu saja. Untuk memberikan ASI saja mereka harus berjuang lho?

Kenapa kok bisa terjadi? Wanita yang baru melahirkan air susunya belum bisa keluar banyak namun bisa terus dirangsang dengan diminumkan selalu kepada bayinya teruslah berusaha jangan menyerah dan akhirnya memakai susu formula saja sebagai penggantinya. ASI yang tidak diminumkan kepada bayi maka lambat laun akan berkurang produksinya. Maka teruslah berusaha ya ibu-ibu kasih makanan terbaik untuk anakmu. Banyak cara kok untuk meningkatkan produksi ASI agak terus melimpah produksinya, diantaranya:

  1. Berpikir tenang dan optimis bisa menyusui

Ibu yang setelah melahirkan rawan terkena babyblues (sebuah syndrome yang mengakibatkan perasaan sedih, kecewa dan frustasi). Untuk menghindarinya maka sebelum persalinan terjadi sadari kalau ada kemungkinan babyblues terjadi. Edukasi seluruh anggota keluarga akan kemungkinan ibu menderita hal ini sehingga keluarga tetap bisa memberikan dukungan pada proses menyusui ini. Dengan adanya dukungan maka rasa optimis ibu akan mucul dan ASI bisa mengalir lancar.

  1. Mintalah dukungan orang sekitar agar mereka bisa memberikan support pada anda

Edukasi keluarga ibu agar mengerti pentingnya ASI untuk bayi dan berikan ASI sampai berusia 6 bulan. Karena masih banyak masyarakat yang menganggap ASI tak penting, contohnya umur 2 bulan sudah diberikan makanan pendamping padahal diusia tersebut pencernaan bayi belum sempurna jadi tidak disarankan untuk memberikan makanan selain ASI.

  1. Perbanyak makan-makanan yang bergizi dan banyak makan sayuran hijau

Sayuran hijau dan buah-buahan dapat menambah produksi ASI karena banyak mengandung vitamin dan mineral. Ibu menyusui membutuhkan protein sekitar 20 gram lebih banyak daripada biasanya. Dalam kondisi normal, wanita membutuhkan sekitar 40 gram protein setiap harinya. Jadi dalam kondisi menyusui, dibutuhkan sekitar 60 gram protein setiap hari.

  1. Manajemen waktu ibu dengan baik

Setelah melahirkan biasanya ibu akan bertambah kerepotannya karena setiap jam harus memberikan ASI kepada di kecil otomatis waktu istirahat juga banyak berkurang. Ibu yang lelah maka akan memicu emosi dan stress, hal ini sangat tidak baik untuk produksi ASI.

  1. Bisa mengonsumsi suplemen pelancar asi yang aman. Contohnya : jamu herbal (gepyokan-istilah jawa), susu soya, susu almond dan lain-lain yang tentunya aman untuk dikonsumsi ibu menyusui.

Anak yang intesif mendapatkan ASI eksklusif min 6 bulan pertama dan disapih pada usia 2 tahun memiliki kekebalan tubuh lebih tinggi daripada yang menggunakan sufor, mereka lebih tahan penyakit seperti flu dan panas. Ini terbukti dari banyaknya penelitian dari departemen kesehatan RI dan dari anak saya sendiri. Bonding antara ibu dan anakpun juga semakin kuat lho. Anak yang diberikan ASI biasanya terhindar dari obesitas dan perkembangan motorik juga sensoriknya cenderung lebih cepat.

Tapi bagaimana jika sudah diupayakan juga ASI tak kunjung keluar?

Dikasus lain ASI sudah keluar tetapi si kecil tidak mau menyusu maka karena ASI tidak diberikan maka otomatis ASI menjadi semakin berkurang produksinya. jikalau banyak faktor yang menyebabkan hal ini terjadi maka diperbolehkan menggunakan Susu Formula. Namun disarankan berikan susu formula yang aman untuk buah hati, cek dulu bayi kita alergi atau tidak. Jangan karena dokter menganjurkan merk A maka serta merta orang tua memberikan susu formula tersebut kepada bayi. Berikan susu formula sesuai takaran yang tepat agar bayi Bunda terhindar dari obesitas dam juga berilah susu formula yang kandungan gulanya rendah.

Setiap orang tua pasti menginginkan yang terbaik untuk anaknya, walau terkadang ada cara-cara yang lebih baik untuk dilakukan agar si kecil bisa tumbuh dengan sehat sampai dewasa.

6 ALASAN KENAPA WANITA HARUS MANDIRI SECARA FINANSIAL

Di jaman serba modern seperti sekarang ini setiap orang dituntut untuk bisa melakukan apa saja dan setiap hal tersebut membutuhkan biaya. Tak ada yang murah sekarang, semua harga kebutuhan pokok seperti berlomba-lomba untuk naik, haduch… bagaimana nasib rakyat kecil ya. Untuk membeli beras saja mereka pasti akan kesulitan dan akhirnya mereka harus berhutang kesana kemari. Pinjam ke rentenir pun menjadi salah satu solusi untuk memecahkan masalah sementara walaupun setelah itu akan muncul masalah yang lebih besar lagi.

Terus bagaimana dengan ibu rumah tangga yang tidak bekerja sementara suami mereka hanya memiliki penghasilan yang cukup untuk makan dan sekolah anak. Pasti para ibu tidak mau tinggal diam kan melihat keadaan rumah yang kekurangan. Bagaimana memikirkan untuk kebutuhannya kalau anaknya saja untuk sekedar beli permen tak bisa. Padahal diluar sana banyak godaan bagi seorang wanita.

Berikut 5 alasan seorang wanita harus mandiri secara finansial :

  1. Penghasilan suami pas-pasan. Seorang wanita pasti memiliki banyak kebutuhan, contohnya : kosmetik, baju layak pakai, hijab (bagi yang berhijab) dan lain-lain namun itu smeua bisa dikesampingkan asal kebutuhan keluarga tercukupi. Lha kalau untuk makan saja pas-pasan gimana mau berpikir kebutuhan yang lain. Bisa makan saja sudah bersyukur kok mikir 4 sehat 5 sempurna. Mungkin begitulah seorang istri kebanyakan istri berpikir soal kebutuhan dirumah tangganya. Dengan istri ada penghasilan pasti akan sangat membantu jalannya perekonomian keluarga.
  1. Membahagiakan Orang Tua. Walau seorang istri tidak wajib bekerja dalam sebuah keluarga tetapi seorang wanita pasti ini membahagiakan orang tuanya karena beliau telah bersusah payah menyekolahkan, mendidik dan membiayai segala kebutuhan kita sampai dewasa. Kalau seorang wanita memiliki penghasilan sendiri maka dia bisa dengan leluasa membantu orang tuanya, jika mereka sakit kita ada tabungan untuk membantu pengobatan, bisa membelikan sedikit oleh-oleh untuk orang tua pasti hal ini akan menimbulkan kebanggaan tersendiri.
  1. Memberikan contoh yang baik untuk anak. Dengan bekerjanya seorang wanita maka anak-anak mereka juga akan bangga ternyata ibu mereka juga seorang yang hebat. Walaupun hanya dirumah dan banyak berkutat dengan urusan rumah tangga wanita bisa maju dan memiliki penghasilan sendiri. Dan memberikan contoh bahwa hidup itu perlu perjuangan tidak hanya dengan menengadahkan tangan maka uang akan turun sendiri.
  1. Memiliki tabungan sendiri. Kita tak pernah tahu kapan sebuah kebutuhan itu datang, apalagi kebutuhan yang tiba-tiba datang seperti anak sakit perlu berobat, ada sanak saudara yang ada hajatan otomatis kita mengeluarkan budget tambahan untuk itu. Walau sekarang kita masih muda ya ibu-ibu tapi kita juga perlu lho memikirkan untuk masa tua kita. Jangan sampai saat usia sudah senja kita jadi merepotkan anak dan cucu kita. Suatu kebanggaan kalau kita sudah mempersiapkan segalanya dan tidak memusingkan untuk masalah finansial. Menabung juga penting jikalau kita sedang menginginkan sesuatu seperti menabung untuk naik haji.
  2. Belajar untuk tidak selalu bergantung. Dengan seorang istri mandiri secara finansial maka dia juga bisa mengembangkan kemampuannya. Karena ibu rumah tangga pun bisa berkarier sukses walau itu dilakukan dirumah sambil momong anak dan pakai daster. Tidak perlu bingung untuk modal karena dijaman yang serba canggih seperti sekarang ini, untuk berbisnis hanya bermodal gadget sudah bisa dapat duit yaitu dengan sistem dropship, sedangkan yang punya modal bisa dengan sistem reseller. Saat kita bisa berkarya maka orang tua, anak dan suami akan semakin bangga kepada kita, ibu rumah tangga karena selain bisa berpenghasilan kita masih bisa fokus mengurus rumah.
  1. Mempersiapkan diri untuk segala kemungkinan terburuk. Setiap orang tidak ingin hal buruk menimpa dirinya, namun kalau memang hal tersebut dianugerahkan Tuhan kepada kita maka kita harus bisa kuat dan sabar karena selalu ada hikmah dibalik itu semua sebagai proses pendewasaan diri. Contoh hal terburuk: bercerai dengan suami, suami meninggal/ sakit/ cacat, anak perlu masuk sekolah yang bagus namun sedang kena bangkrut dan lain-lain. Banyak hal buruk bisa me
    nimpa kita, kapanpun dan dimanapun walau kita tak pernah menginginkannya. Dan semoga hal tersebut tidak terjadi pada kita dan keluarga kita. Aamiin…

Wanita sebenarnya menyimpan potensi yang luar biasa. Mereka memiliki bakat alami untuk menjadi sukses dan maju, namun hanya sedikit yang menyadarinya. Kekuatan terbesar seorang wanita itu ada dihatinya. Selama dia memiliki tekad dan semangat yang tidak pernah menyerah maka apapun bisa dia raih, termasuk kesuksesan itu sendiri. Halangan dan rintangan adalah yang biasa dalam hidup termasuk juga dalam dunia bisnis. Semakin banyak halangan akan memacu untuk berpikir kreatif, arahkan saja semua ke pandangan yang positif agar apa yang kita pikirkan dan lakukan berbuah manis.

USIA CANTIK DENGAN CEREBRAL PALSY

Saya seorang ibu dengan beragam aktivitas rumah tangga dan berupaya agar selalu aktif, mandiri walaupun harus melakukan semua hal dari rumah. Dikaruniai seorang putri cantik yang ceria, aktif dan kreatif sangat memberi warna dalam hidup saya. Membuat hari semakin semangat dan selalu berupaya memberi contoh yang baik untuknya, rasanya lengkap sudah saya sebagai wanita. Usia memang masih 29 tahun namun saya rasa usia yang cukup matang untuk melihat kehidupan dan berjuang untuk mendapatkan semua mimpi saya. Banyak hal yang dipelajari dari lingkungan karena guru terbaik dalam hidup adalah pengalaman dan lingkungan sekitar kita.

Namun sebahagianya wanita yang telah dikaruniai anak dan suami yang sayang  padanya akan terasa kurang lengkap jika buah hati kita tak bisa bertumbuh dengan normal. Erna Farida Lutfiana, inilah nama kakak sepupu saya yang hebat. Diusianya ke 39 mbak ana (begitu panggilan beliau dikeluarga kami) bisa menjadi ibu yang tegar dan hebat. Hati ibu siapa yang tak teriris jika melihat buah hatinya tak bisa tumbuh normal. Cerebral palsy telah membuat Adiba Lazuardi Musaffa, anak kedua dari emak hebat ini harus terus menggantungkan hidupnya pada orang lain. Diusianya yang ke 6 Adiba belum bisa menelan makanan, makanan harus diblender halus dan disendokkan ke dalam mulutnya. Adiba juga belum bisa menghisap tapi alhamdulillah dia masih bisa minum dengan menggunakan botol dot.

Apakah emak-emak tau apa CP atau Cerrebral palsy?

Cerebral palsy adalah kondisi dimana otak dan saraf tidak bisa berkoordinasi dengan baik (otak mengalami kelayuan akibat virus atau bakteri), ini biasanya terjadi sebelum proses melahirkan dan sang anak biasanya terlahir prematur. Memang adib terlahir prematur dan karena inilah saat bayi dia sering bolak balik masuk rumah sakit untuk perawatan intesif dan melakukan terapi. Bukan kondisi yang mudah harus mengurus seorang anak lelaki dengan kebutuhan khusus yang pada saat itu sang suami harus bekerja di luar kota. Saya tidak bisa membayangkan betapa lelahnya badan dan pikiran harus bolak balik ke rumah sakit sendiri. Memang kekuatan ibu itu terpancar dari kasih sayang dan semangat yang tak pernah pudar y? Sabar sekali mbak ana harus terus menggendong Adiba karena saat umur 4 tahun dia belum bisa berjalan, diajaknya ngobrol, becanda, dan bermain bersama. Walau Adiba hanya bisa diam dan tersenyum namun tak menyurutkan kasih sayangnya. Perjuangan untuk merawat si kecil dianggapnya sebagai ibadah kepada Alloh SWT tak ada perasaan mengeluh, tak ada perasaan dongkol dan menghakimi nasib. Kesabaran dan ketegaran selama ini terus dipupuknya karena mbak ana sadar terapi bagi penyandang cerebral palsy itu seumur hidup. Tapi terapi paling dasyat adalah kasih sayang orang tua, energi positif akan terpancar dan akan menyalur pada anak ketika terus yakin juga berusaha. Alhamdulillah diusianya ke Adiba sudah bisa jalan, sudah bisa lari, main ayunan, manjat-manjat juga… Terapy yg dibutuhkan lebih ke Terapy Okupasi. Jadi di rumah prakteknya ya aku ajak ngobrol. Saling menatap mata. Jadi… main di PAUD itu salah satu Terapy Sosiologi juga… Dia seneng berbaur dengan anak2 yg sekolah di situ. Meskipun cuma senyum2 & tertawa doang. Karena Adib memang belum bisa bicara. Begitu ungkap ibu yang memilih menjadi ibu rumah tangga fulltime setelah menikah.

Penyandang cerebral palsy memiliki kecerdasan seperti anak pada umumnya tetapi mereka terhampat dalam komunikasi dan gerak. Suatu ketika mbak bercerita,  “Awalnya, Adib mau disekolahkan di Sekolah Luar Biasa (SLB). Di Kediri ada SLB yang bagus mutunya. Kami pernah ke sana. Namanya kalau tidak salah SLB BUDI ASIH. Sebenarnya pas untuk Adib, karena di situ untuk Tuna Grahita & Tuna Rungu…(Adib menyandang disabilitas keduanya juga selain CP). Tapi, ternyata masuk sekolah disana ada syarat yang tidak bisa dipenuhi oleh Adib. Karena meskipun namanya SLB tapi sekolah tersebut mencetak anak-anak berkebutuhan khusus yang mandiri. Mampu latih dan mampu hidup mandiri. Lulusannya selalu mempunyai ketrampilan. Dan Adib tidak memenuhi kualifikasi persyaratan untuk “Mampu Latih” tersebut. Kepala Sekolahnya menyarankan agar Adib di-terapy-kan saja. Karena memang itu juga yang disarankan dokter anak. Tapi, Adib sepertinya tidak suka terapy karena dia selalu nangis dan rewel saat sesi berlangsung. Waktu yang diharuskan 60 menit paling yang “berhasil” cuma 20 menit saja. Rugi biaya dan akhirnya stop terapi. Tapi Adib bukanlah anak yang betah untuk tinggal dirumah. Maunya main, keluar ke rumah tetangga. Hasratnya seperti anak seusianya.

Fa bi ayyi ālā’i Rabbikumā tukażżibān

Maka nikmat Tuhan kamu manakah yang kamu dustakan?

Saat hidup manusia dilanda cobaan gampang sekali berputus asa dan mengeluh kepada Tuhan mereka lupa setiap hal yang diberikan kepada manusia itu sudah sesuai takarannya. Sudah pas tak lebih dan tak kurang…Ada berjuta hikmah yang tersimpan dalam setiap cobaan. Jadi janganlah bersedih.
Senyuman seorang anak itu merontokkan segala kegalauan ibu. Semangat yang menipis dalam seketika bisa terisi full. Jika dia sakit atau menangis rasanya bagai tercabik hati para ibu. Namun dalam setiap repotnya mengurus Adiba, aku melihat wajah mbak ana tetap bersinar dan bersih. Walaupun tahun depan usianya akan memasuki kepala 4, baginya itu adalah sebuah pencapaian pendewasaan diri untuk lebih mengenal diri dan merecharge segalanya ke arah yang lebih baik. Dan ternyata ada rahasia lain dibalik wajah bening mbak ana yaitu LorealDermalift yang menjadi self healing bagi kulit wajah yang didera berbagai kosmetik, terkena polusi udara dan sinar matahari saat beraktivitas sehari-hari mulai dari aktifitas harian dirumah sampai mengantar terapi Adiba.

L’Oreal Paris Revitalift with Dermalift anti-wrinkle + Firming memiliki 8 kandungan ‘Natural Lifter’ (Perawat Kekencangan Alami) yaitu: Collagen I, III, VII.
Produk terbaru L’Oreal ini juga mengandung Fibrilin, Elastin, ketiga kandungan ini membantu menjaga kekencangan kulit. Sementara Chondritin S akan mengembalikan elastisitas kulit dari dalam (kulit lapisan epidermis), Collagen IV, Perlecan, Integrins akan memastikan lapisan berbeda dalam kulit tetap menyatu.

Kandungan formula Pro Retinol A melengkapi dengan fungsinya menyamarkan kerutan.

Selain itu, #LorealDermalift mengandung Centella Asiatica dengan 2 aksi:

  1. Mencegah timbulnya kerutan dari dalam.
  2. Memperbaiki kerutan dari luar.

Tuh. Semua kelebihan dari revitalift-dermalift dari L’Oreal Paris Skin Expert.

Wah ini rahasia harus dicatet nih biar pas usia cantikku tiba aku bisa semakin cantik dan semangat terus berkarya, Ingin merasakan keajaiban Loreal dermalift juga jadinya. Selain beli di toko kosmetik atau supermarket, L’oreal bisa juga dibeli di toko online terkemuka lho seperti Blibli.

Nah, punya pengalaman seputar #usiacantik atau punya ibu, kakak, saudara, teman yang menginspirasi di #usiacantik? Yuk ikutan lomba blog seru bersama Blogger Perempuan. Cek infonya di website Blogger Perempuan ya.

Cerebral Palsy Bukan Beban Tapi Tantangan

Cerebral Palsy adalah suatu kondisi dimana otak dan saraf tidak bisa bekerja sama atau perkembangan otak abnormal (otak mengalami kelayuan yang diakibatkan oleh virus ataupun bakteri) dan hal ini paling sering terjadi sebelum proses kelahiran. Kondisi ini menyebabkan otot motorik tidak dapat dikendalikan, reflek yang berlebihan atau kekakuan pada bagian tubuh dan pada bagian tertentu pada tubuh bisa mengalami kelumpuhan. Menurut data dari WHO, 1-2 bayi didunia dari 1000 bayi menderita Cerebral Palsy atau CP. Terus bagaimana dengan di Indonesia? Dan apakah bisa hidup dengan bahagia di keluarganya?

Di masyarakat kita kata cerebral palsy bukan hal yang baru namun pemahaman mengenai hal ini masih sangat minim. Menurut dr. Ahmad Suryawan Sp.A, cerebral palsy bukanlah sebuah penyakit yang bisa langsung sembuh, tetapi membutuhkan rangkaian terapi dan obat untuk meringankan rasa sakit juga mengendorkan ketegangan otot. Berbagai teCerebral Palsy Bukan Beban Tapi Tantangan tapi membantu penderita cerebral palsy untuk meningkatkan kemampuan fungsionalnya. Dan terapi ini bisa berlangsung seumur hidup. Terapi yang dibutuhkan bagi anak cerebral palsy diantaranya:

  • Terapi wicara, karena mereka mengalami kesulitan dalam berkomunikasi terutama dalam bicara
  • Terapi fisik, untuk meningkatkan kemampuan motorik fungsional untuk mengatasi kekakuan pada otot-ototnya.
  •  Terapi Okupasi, bentuk pelayanan kesehatan kepada pasien penderita gangguan fisik atau mental dengan menggunakan latihan okupasi untuk meningkatkan kemandirian individu untuk melakukan aktivitas kehidupan sehari-hari

Pada penderita cerebral palsy, mereka tidak mengerti dengan apa yang mereka lakukan. Tubuh mereka tetap bertumbuh namun fungsi otak masih tetap seperti bayi. Tapi kalau berbicara mengenai kecerdasan anak penyandang cerebral palsy sama dengan teman seusianya. Anak yang menderita cerebral palsy biasanya terlahir prematur karena pembuluh darah bayi belum berkembang sempurna sehingga sangat mudah mengalami pendarahan. Dan mereka cenderung memiliki imunitas yang tipis sehingga rawan terkena penyakit.

Ciri anak yang mengalami cerebral palsy secara umum adalah:

  1. Mengalami keterlambatan dalam perkembangannya tak seperti bayi-bayi seusianya. Contoh: sulit untuk berjalan, kesulitan dalam mengunyah makanan, sulit menggerakkan tangan bahkan sangat jarang menggerakkan tangan karena ada kekakuan dalam ototnya.
  2. Sulit berkomunikasi. Penderita cerebral palsy mungkin terlambat dalam berbicara dan cenderung sulit untuk berkomunikasi. Mereka juga kesulitan untuk mengekspresikan emosi dan bisa dikatakan mereka sangat jarang untuk tersenyum, menangis atau marah.
  3. Wajah penderita cerebral palsy hampir mirip dengan anak penderita syndrome down
  4. Terdapat kelainan motorik pada anak penderita syndrome down dan ini bisa dilihat pada satu tahun pertamanya, yaitu otot-ototnya terlihat lemah dan layu
  5. Bayi yang mengalami cerebral palsy biasanya mengalami kesulitan bernapas, wajah membiru dan terkulai lemah.
  6. Lebih menyukai menggunakan satu sisi tubuh, seperti menyeret kakinya saat merangkak

Sebenarnya terapi terbaik dari anak penyandang cerebral palsy adalah orang tuanya. Setiap anak berhak mendapatkan kasih sayang dari orang tuanya. Karena rasa cinta tersebut yang membuat mereka hidup, merasa dimanusiakan dan bisa bertahan. Memang penderita cerebral palsy tidak bisa sembuh mereka akan tetap seperti ini selamanya, kondisi mereka berbeda dengan para penyandang cacat yang beruntung bisa hidup mandiri kalau mereka mau belajar dan berusaha. Para penderita kelayuan otak ini sulit menyatukan antara ekspresi, keinginan dan kemampuan. Mereka tidak bisa melakukan sesuatu sendiri karena otot mereka kaku.

Wahai ibu dan bapak yang memiliki anak penyandang cerebral palsy jangan menyerah karena Tuhan takkan dengan sia-sia memberikan pelajaran, ujian dan rejeki pada kita tanpa pertimbangan bahwa kita mampu menyelesaikannya. Ada pelajaran dari mereka yang tidak menyerah untuk bertahan hidup. Dan mungkin dari penderita CP lah tiket ke surga orang tua didapat. Jika dengan ketegaran dan kasih sayang para orang tua dalam memberikan bimbingan, kasih sayang dan memperlakukan mereka selayaknya anak mereka yang normal maka akan selalu ada perkembangan dalam setiap usaha walaupun hasil yang akan kita dapat akan sangat lambat untuk menampakkan hasilnya.

Anak dengan cerebral palsy memiliki hak yang sama atas kasih sayang orang tua, saudara dan lingkungan mereka bukan beban kehidupan yang sengaja Tuhan turunkan untuk menghukum kita tetapi mereka adalah tantangan bagi kita untuk menjadi orang tua yang senantiasa tegar, sabar dan selalu berprasangka baik pada pemberian Tuhan. Anak penyandang cerebral Palsy bisa merasakan, memiliki kecerdasan hanya saja mereka tak sanggup untuk bergerak, bersosialisasi layaknya anak pada umumnya. Kehadiran mereka bukan karena kutukan atau ketidakbecusan orang tua. Tak ada seorang orang tua pun didunia ini yang menginginkan anaknya menderita sampai tak sanggup melakukan apapun. Tetapi ada keajaiban sendiri yang akan Tuhan berikan sampai waktunya tiba untuk berhenti berjuang dan berusaha.

Mom vs Gadget

Mom vs Gadget

Pada jaman sekarang memang kecanggihan teknologi tidak bisa kita lepaskan dari kehidupan. Bagaimana tidak, sekarang pekerjaan bisa dilakukan via online hanya mengandalkan HP maka kita akan punya banyak jaringan diseluruh dunia dan juga kita bisa melakukan apa saja dimana saja. Orang berjualan sekarang tidak melulu hanya dilakukan pada satu tempat saja. Saat jalan-jalan, masak bahkan bisa jualan di tempat tidur hanya dengan menggunakan daster. Jadi kecanggihan teknologi itu perlu. Tetapi apakah semua itu selalu berdampak positif tentu saja tidak tergantung masing-masing personalnya memang kan?

Saya seorang ibu rumah tangga yang resign dari tempat kerja saat hamil dan sekarang memutuskan untuk berkarir dirumah. Saat awal harus menghabiskan waktu hanya dirumah dan tidak mendapatkan penghasilan sendiri tentu bukan hal yang gampang, yang tadinya bebas beli apa saja sesuka hati sekarang harus berpikir dua kali dengan sisa uang yang ada. Setiap hari kalau sudah selesai urusan domestik hanya sibuk bermain HP saja. Lama-lama menimbulkan kebosanan dan saya berpikir daripada HP ini hanya untuk main-main saja tidak bisa menghasilkan uang maka lebih baiknya main sambil kerja. Dan setelah browsing mencari ide apa yang cocok untuk seorang ibu baru, yang ingin punya bisnis tetapi tidak punya modal akhirnya jadilah saya seorang marketer online yang menjualkan produk orang dengan mendapatkan bayaran tertentu tergantung berapa banyak kita bisa menjualkan barang tanpa harus mengeluarkan modal, sistem yang seperti namanya Dropship. Tentu sangat menyenangkan memang bisa bekerja kapan saja, bersama keluarga selalu, bisa menemani anak bermain sepanjang waktu. Oh… memang asyik sekali bisa melihat perkembangan anak dari waktu ke waktu. Orang lain yang melihat pasti mengira ibu rumah tangga itu banyak waktu luangnya, bisa melakukan semaunya sendiri, mau pergi kemanapun oke saja dan lain sebagainya. Dari semua kemudahan yang dibayangkan itu pasti ada sesuatu hal yang hanya diketahui oleh seorang ibu rumah tangga bagaimana repotnya mengurus rumah, bagaimana caranya bisa sukses walaupun hanya mengandalkan bekerja dari rumah, harus bijak dalam menentukan keputusan rumah tangga dan keuangan. Kalau ada apa-apa dengan kondisi rumah ataupun anaknya siapa pertama yang disalahkan pastinya ibunya dong yang hampir 24 jam berada di rumah dan menemani si kecil.

Sebagai ibu rumah tangga yang bekerja secara online tentu saja menggunakan hp adalah hal yang wajar dan memang penghasilan didapatkan dari sana, betul tidak? Namun hati-hati ada dampak kecil yang bisa berubah jadi besar dan wajib diwaspadai para emak online. Risiko yang mengintai ini diantaranya:

  1. Si kecil rawan kecanduan gadget. Kadang kita sangking asyiknya melayani customer yang sedang mampir di toko online kita, para emak ini lupa kalau ada si kecil yang senantiasa merekam tingkah laku kita. Orang tua adalah role model untuk anaknya. Saat kita memegang Hp terus-menerus maka si kecil merekam oh.. itu apa ya kok asyik sekali ibu waktu memegangnya. Kadang secara spontan, karena tidak mau diganggu dan kerjaan jadi kacau maka si ibu lebih baik mengalah dan memilih bermain dengan si kecil. Tapi si kecil tetap saja sudah menganggap kalau HP itu mainan mengasyikan sampai akhirnya dia utik-utik sendiri dan menemukan hal yang asyik. Sampai akhirnya agar si anak dan ibu bisa berjalan berbarengan si kecil gembira dapat mainan baru berupa gadget dan si ibu bisnis online nya tidak terganggu. Maka dari sinilah dampak baru dirasakan. Kalau diteruskan maka si kecil akan kecanduan HP dan memilih HP daripada berinteraksi dengan lingkungan sekitar, mata indah mereka akan terancam rusak lebih dini karena cahaya dari HP. Dari sinilah si ibu online di tuntut untuk lebih bijak menyingkapi keadaan bukan karena ingin sukses dan tetap berada dekat keluarga malah mengakibatkan keluarga terancam.
  2. Manajemen waktu menjadi amburadul. Bagi ibu yang sedang menjalani bisnis baik online maupun offline dituntut untuk menomorsatukan keluarga, jangan karena bisnis sedang berkembang maka mengesampingkan segala kewajiban sebagai istri juga ibu. Kita sebagai wanita harus tahu kapan harus menjadi istri, ibu dan juga seorang pembisnis. Oleh sebab itu dibutuhkan catatan to do list mana yang harus dilakukan terlebih dahulu dan semua yang sudah dicatat harus kita lakukan sesuai urutannya agar bisa berjalan beriringan.
  3. Dunia si ibu hanya seputar online. Karena keasyikan dengan berbagai hal yang disuguhkan dalam dunia maya maka dunia yang sebenarnya menjadi aneh. Kalaupun bertemu dengan teman, atau saudara tetap mata melirik ke gadget sedangkan telinga dan bibir berusaha tetap bersuara. Ada baiknya saat kita bertemu orang gadget masuk saku dan fokus pada lawan bicara kita dengan begitu mereka merasa dihargai
  4. Mengancam kestabilan emosi. Terlalu lama di depan laptop, hp, TV tentu bukan hal yang baik kan? Mata lelah, punggung pegal, kadang lapar pun tak dirasa kalau sedang keasyikan kalau ini banyak yang mengalami para ABG. Rasa capek memicu kita untuk bersikap semaunya sendiri, uring-uringan sehingga anak menjadi korban, pekerjaan rumah terbengkalai. Belum lagi kalau bertemu customer yang suka PHP haduch bikin awet emosi jiwa nya.
  5. Butuh budget tambahan untuk bisa tetap online. Sebagai pembisnis online tentu dibutuhkan dana tambahan agar bisa terus tersambung ke internet. Oleh karena itu antara pengeluaran dan pemasukan haruslah seimbang ya mak emak.

Apapun yang dilakukan seorang ibu baik itu dia bekerja diluar rumah ataupun didalam rumah dia tetap menomorsatukan keluarganya. Dengan niat membantu suami untuk menambah pundi-pundi penghasilan. Ibu tetaplah ibu dengan semua profesinya dia tetap menyayangi anaknya dengan segala keterbatasannya. Air mata dan rintangan takkan menghapus niatnya untuk menjadi sukses. Keberhasilan tidak hanya milik wanita yang bekerja dikantor atau yang memiliki usaha mewah diluar sana namun ibu rumah tangga pun sanggup untuk menjadi sukses walau dia berada di rumah. Karena kesuksesan tidak hanya milik dia sendiri tapi kesuksesan bersama suami, anak dan keluarganya bisa menjadi lebih berharga.

#Bitread

#EmakPintar

Quote Kehidupan

Dalam hidup kita setiap jalan itu tidak semulus jalan aspal pantura yang baru digilas, tetapi penuh lubang bahkan lubang itu belum sempat ditambal . Lubang yang terus menganga akan semakin membuat permasalahan demi permasalahan. Apalagi lubang itu tergenang air maka permasalahan itu akan merembet dan membuat orang lain juga masuk dalam lubang itu.

Manusia banyak sekali keinginan sehingga mereka sampai bingung untuk membedakan antara kebutuhan dan keinginan. Bahkan terkadang manusia lebih mendahulukan keinginannya sampai lupa akan kewajiban maka akhirnya celakalah manusia itu. Sebenarnya bukan banyaknya keinginan yang membuat manusia menjadi hebat tetapi besarnya kesungguhan didalam satu keinginan. Fokuslah pada satu keinginan yang pencapaiannya memungkinkan pencapaian dari banyak keinginan. Kehidupan memang sulit jika kita membuatnya sulit. Kehidupan kadang diatas dan kadang dibawah tapi kunci dari semuanya itu adalah kuatkan hati dan tekad pasti ada waktu terindah untuk kita. Dan berusaha mewujudkan semua impian yang ada. jangan pernah meragukan sesuatu, jika kau tak inginkan risikonya padahal setiap hal di dunia ini penuh risiko karena hidup itu adalah perjuangan. Perjuangan untuk mendapatkan apa yang diinginkan dan berjuang demi hidup yang lebih baik.

Keraguan adalah setan dan hanya keyakinan sebagai obatnya. Dalam islam pun menghimbau umatnya untuk tidak ragu dalam melakukan sesuatu. Hadits ini merupakan jawami’ul kalim (ucapan yang singkat dan padat). Sebuah ungkapan yang pendek namun mengandung kaidah yang penting dalam Islam. Dasar tersebut adalah meninggalkan syubhat [keraguan] dan memilih yang halal dan diyakini. Ibnu Hajar al-Haitamy berkata, “Hadits ini merupakan kaidah yang sangat penting dan dasar dari sikap wara’ yang merupakan poros dari ketakwaan, juga penyelamat dari keraguan dan ketidakjelasan yang menghalangi cahaya keyakinan.” Semoga kita senantiasa yakin tentang apa yang kita lakukan dan ada baiknya sebelum melakukan sesuatu itu dipikirkan terlebih dahulu dan harus menyadari bahwa segala hal di dunia ini ada risikonya dan kita harus siap untuk menerimanya.